Kathrin Richard

Systemische Organisationsberaterin

Mental Coach

Konzeptionistin

 

 

 

​​Meine Kompetenzfelder

  • Konzeption & Design  Arbeitsvorlagen und Konzepte für die eigene Anwendung

  • Mentaltraining                       mentale Stärke & wirksames Handeln

  • Resilienztraining             Optimismus, Handlungs- & Widerstandsfähigkeit

  • Stresserkennung & -vermeidung Lebenszufriedenheit & -struktur

  • Burnout-Prävention              Stärkung eigener Ressourcen

  • Kommunikationstraining  emotionale Kompetenz & eine wertschätzende Haltung für ein gesundes Miteinander

  • Gesunde Führung ​& Organisationsentwicklung Förderung psychosozialer Gesundheit, Fürsorge und Selbstfürsorge

  • Entspannung & Aktivierung        Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Impro-Theater

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  • LinkedIn - Schwarzer Kreis

Mein Part bei K.Quadrat

​​Der Blick auf das Zusammenspiel von Kopf und Körper, auf das wir uns insbesondere in herausfordernden Zeiten verlassen möchten, um gesund zu bleiben, stellt die Basis für meine systemische Arbeit, mein mentales Training und meine gesundheitlichen Coachings dar.

 

Es geht darum, Fähigkeiten und Techniken ausfindig und nutzbar zu machen, die mentale Stärke, Resilienz und Gelassenheit verleihen, unsere Selbst- wie Fremdwahrnehmung schärfen und uns in unserer Kommunikations- und Sozialkompetenz stärken.

 

In unseren Herausforderungen liegen unsere Chancen!

Mein Arbeitsmotto bringt es für mich auf den Punkt:

Wir Menschen tragen keine Probleme in uns, die gelöst werden wollen, sondern Potenziale, die ihre Entfaltung suchen.

(i. A. a. Frederic Laloux)

Mein Background

In meine jetzige Tätigkeit als Trainerin, Coach und Konzeptionistin lasse ich viele aufschlussreiche Erfahrungen aus meiner Lebensphase als Leistungssportlerin einfließen.

Meine Wissbegierde und Liebe zur Umsetzung innovativer, kreativer Ideen haben mich viele Jahre als Redakteurin begleitet. Heute stehen mir diese Eigenschaften als Ideenbeschleuniger zur Verfügung,  vor allem dann, wenn es in die Konzeption von Workshops und Seminaren geht.

 

Ich habe an der Universität zu Köln Germanistik, Romanistik und Philosophie studiert und mit vielen Büchern, Wörtern und Gedanken eine tiefe Freundschaft geschlossen.

Ich pflege ein enges Verhältnis zur Jazz-Musik und liebe die französische Sprache und Kultur, was mich dazu gebracht hat, als freie Redakteurin für eine täglich ausgestrahltes Kultur- & Lifestyle Magazin auf ARTE TV zu arbeiten.

Am besten erhole ich mich, wenn ich über die bewusste Bewegung meinen Atem spüre.

Ich spiele Theater, und auch daraus schöpfe ich Kraft und Ideen für meine Arbeit.

Seit fast 20 Jahren lebe ich mit meiner Familie in Hamburg und verbringe mittlerweile mindestens 3 Monate im Jahr auch in Frankreich.

Kontakt

Kathrin Richard

k.richard@kquadrat.team
Tel. +49(0)173 3635223
Ich  f reue mich über Ihre Kontaktaufnahme
per Anruf oder Mail!
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