Kathrin Richard
Systemische Organisationsberaterin
Mental Coach
Meine Kompetenzfelder
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Mentaltraining mentale Stärke & selbstwirksames Handeln
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Resilienztraining Optimismus, Handlungs- & Widerstandsfähigkeit
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Stresserkennung & -vermeidung Lebenszufriedenheit & -struktur
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Burnout-Prävention & Krisenintervention
Stärkung eigener Ressourcen
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Gesunde Kommunikation
für ein wertgeschätztes Miteinander
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Gesunde Führung & Organisationsentwicklung
Förderung psychosozialer Gesundheit, Fürsorge und Selbstfürsorge
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Entspannung & Aktivierung Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Impro-Theater
Mein Part bei K.Quadrat
Der Blick auf das Zusammenspiel von Kopf und Körper, auf das wir uns insbesondere in herausfordernden Zeiten verlassen möchten, um gesund zu bleiben, stellt die Basis für meine systemische Arbeit, mein mentales Training und meine gesundheitlichen Coachings dar.
Es geht darum, Fähigkeiten und Techniken ausfindig und nutzbar zu machen, die uns in unserer mentalen Stärke, Resilienz und Gelassenheit unterstützen, unsere Selbst- wie Fremdwahrnehmung schärfen und uns in unserer Kommunikations- und Sozialkompetenz stärken.
In den persönlichen Herausforderungen liegen unsere Chancen!
Frederic Laloux' Gedankenansatz bringt es für mich auf den Punkt:
Wir Menschen tragen keine Probleme in uns, die gelöst werden wollen, sondern Potenziale, die ihre Entfaltung suchen.
Mein Background
Meine Wissbegierde und Liebe zur Umsetzung innovativer, kreativer Ideen haben mich viele Jahre als Redakteurin begleitet. Heute stehen mir diese Eigenschaften als Ideenbeschleuniger zur Verfügung, vor allem dann, wenn es in die Konzeption von Workshops und Seminaren geht.
Ich habe an der Universität zu Köln Germanistik, Romanistik und Philosophie studiert und mit vielen Büchern, Ideen und Gedanken Freundschaft geschlossen.
Ich liebe die französische Sprache und Kultur und bin mehrere Jahre für Kultur- & LifestyleMagazin auf ARTE TV tätig gewesen.
Am besten erhole ich mich, wenn ich über die bewusste Bewegung meinen Atem spüre.
Ich spiele in meiner Freizeit Theater, und auch daraus schöpfe ich Kraft und Ideen für meine Arbeit.
Ich lebe mit meiner Familie in Hamburg.
Kontakt
Kathrin Richard