Kathrin Richard

Systemische Organisationsberaterin

Mental Coach und Resilienztrainerin

Mein Part bei K.Quadrat

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Mit K.Quadrat habe ich gemeinsam mit meiner Netzwerk-Kollegin gesundheitsorientierte Arbeitskonzepte entwickelt, die sich auf Organisations-, auf Team- und auf individueller Ebene anwenden lassen.

Dabei steht K.Quadrat für das gesunde Zusammenspiel von Kopf und Körper, das uns besonders in (heraus)fordernden Zeiten seine Dienste zur Verfügung stellt.

Bei K.Quadrat bearbeite ich gemeinsam mit meinen Klienten all die Themen, die sich auf der 'mentalen Ebene' abspielen.

Im Fokus stehen Themen wie: mentale Stärke, Resilienz oder Stresskompetenz sowie unsere Fähigkeit des differenzierten Wahrnehmens, gesund zu kommunizieren und zu motivieren.

In diesem Zusammenhang lohnt es sich, die eigenen Einstellungen und Verhaltensmuster genauer zu betrachten, und sie so den aktuellen Lebensgegebenheiten anzupassen und eventuell neu auszurichten.

In 'SMARTen' Schritten können wir unseren Alltag konstruktiv (um)gestalten und strukturieren und damit unseren Umgang mit Stressoren in allen Lebensbereichen optimieren.

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Mit dem Format von K.Quadrat habe ich mir den Wunsch erfüllt, meine Klienten ganzheitlich zu unterstützen, zu begleiten und schlussendlich mit neuen Impulsen und Lösungen weiterziehen zu lassen.

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Beratungs- und Trainingsfelder

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• Gesundheitsorientierte Führung

• Gesunde Führung im Home Office

• Gesunde Kommunikation

• Mentaltraining

• Brain & Mnemo Fitness

• Selbstmanagement

• Resilienztraining

• Systemisches Stresspräventionstraining (Stressimpfungstraining)

• Kriseninterventionstraining

• Gesundheitscoaching

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Mein Background

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Als systemische Organisationsberaterin und Mental Coach fokussiere ich mich auf Themen rund um die mentale Gesundheit und Fitness.

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Dem voraus gehen langjährige Erfahrungen im Leistungssport sowie als Redakteurin für einen deutsch-französischen TV Sender. In beidem, sowohl im Sport als auch im journalistischen Umfeld habe ich die Erfahrung gemacht, dass es auf die intrinsische Motivation sowie eine gesunde Selbstwirksamkeitserwartung ankommt, um vor allem in herausfordernden Situationen einen 'kühlen' Kopf zu bewahren.