Mein Arbeitsansatz

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​​Das gesunde Zusammenspiel von Kopf & Körper ist die optimale Voraussetzung für unser Wohlbefinden, unsere Gestaltungs- & Handlungsfähigkeit.

Insbesondere in herausfordernden Situationen & Lebensphasen möchten wir selbstwirksam bleiben und auf ressourcen- & lösungsorientierte Bewältigungsstrategien zugreifen können.

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In meinen Workshops und Coachings erhält dieser Aspekt entsprechend Raum.

Gemeinsam eröffnen wir einen Reflexionsraum zugunsten einer Wahrnehmungsschärfung & der Möglichkeit dysfunktionale Kognitionen, Emotionen und Verhaltensweisen umzustrukturieren.

Dabei fokussieren wir uns auf das, was bereits da ist.

Denn allein durch die Bewusstwerdung der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen sowie durch den Zugriff auf wertvolle mentale wie körperliche Methoden & Praktiken können wir - auch in komplexen Situationen - eine gesunde, zufriedene Haltung zum Leben, unseren Lebensrollen und den einhergehenden Aufgaben einnehmen und mit diesen wachsen.

Frederic Laloux' Gedankenansatz bringt es auf den Punkt:

Wir Menschen tragen nicht Probleme in uns,

die gelöst werden wollen,

sondern Potenziale, die ihre Entfaltung suchen.

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Mein Background

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 Meine Wissbegierde und Liebe zur Umsetzung innovativer, kreativer Ideen haben mich viele Jahre als  Redakteurin  begleitet. Heute stehen mir diese Eigenschaften als Ideenbeschleuniger für die Konzeption und Umsetzung von Workshops und Seminaren zur Verfügung.

Ich habe an der Universität zu Köln Germanistik, Romanistik und Philosophie studiert und bin mehrere Jahre als Redakteurin für das Kultur- & Lifestyle-Magazin 'CHIC' auf ARTE TV tätig gewesen.

Meine Erholungs- & Regenerationsfavoriten sind die bewusste  Atmung (plus Yoga) und der Schlaf.

Ich spiele Theater und auch daraus schöpfe ich Kraft und Ideen für meine Arbeit.

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Mein Lebensmittelpunkt liegt in Hamburg.

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